LIVRE : Les 4 accords toltèques

Dans ce livre, Don Miguel Ruiz montre en des termes très simples comment retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques (civilisation pré-colombienne). 

Don Miguel révèle 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour.







Les quatre accords toltèques (Don Miguel Ruiz)

Que votre parole soit impeccable.
Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui.

Ne réagissez à rien de façon personnelle.
Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.

Ne faites aucune supposition.
Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.

Faites toujours de votre mieux.
Votre "mieux" change d'instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets.

PRATIQUE SPORTIVE : Initiation au Viet Taï Chi, le 19/09, Dreux



VIET TAÏ CHI avec Henry le dimanche 19 septembre à 9h30 aux Toutains


J'ai proposé à une amie, Mireille qui possède une maison sympathique à la campagne (près de Dreux) , de nous accueillir pour une journée afin de pratiquer avec Henry, le Viet TaÏ chi (qui est heureux de nous offrir ce moment!). Cette journée aura lieu le 19 septembre à 9h30. Il est demandé à chaque participant de  ramener un repas pour le midi et le soir qui sera mis en commun.(en général on ne termine pas tard) 

Cette journée sera l'occasion pour ceux qui le peuvent, de se revoir et de retrouver pour encore quelques temps, l'ambiance de la retraite .Merci à ceux qui sont sûr de venir, de me le faire savoir maryse . delcros (at) yahoo . fr (sans espaces et remplacer (at) par @ - ces modifications à l’adresse réelle ont été apportées afin de tromper les robots spammeurs et éviter les spams pour Maryse).

Afin de favoriser le co voiturage, merci de me dire si vous avez une voiture et de combien de places vous disposez. Comptez une heure de trajet... On peut faire un départ groupé de Paris, ou bien je vous enverrai le plan.


Henry souhaiterait un groupe de 20 personnes et pour l'instant 10 personnes sont inscrites....et même si on est plus , on s’arrangera !!!

Comme vous le savez peut-être, la Maison de l'Inspir sera fermée du 1er septembre au 13 octobre..

Alors ! vite à vos agendas ! Rien de prévu pour le 19/09..? Chic alors ! Nous vous attendons !

Plein de bisous à vous!
Je vous souhaite une douce rentrée... et un bain de lotus....

Maryse

ORGANISATION : Compass France


Quel est l’objectif de CompaSS ?


Apporter le bien-être physique pour le bien-être mental ; le bien-être mental pour une meilleure prise de conscience de soi. L'harmonisation du corps et de l'esprit est la clé pour trouver la paix intérieure, acquérir une meilleure maîtrise de soi, et pour faciliter le développement personnel en réalisant le potentiel de toutes ses qualités humaines. 

Les activités de CompaSS : 

TAICHI INTÉGRAL : Cette méthode combine essentiellement les techniques de Yoga, Tai Chi, Chi Kung et de méditation, en une pratique intégrale permettant d’harmoniser le corps et l’esprit. Le Tai Chi Intégral est aussi appelé CK 10 (Cien Khun Shr Lin en Chinois) en raison d’une série d’exercices physiques composée de dix postures, qui commence par celle du Ciel et se termine par celle de la Terre. Huit (autres) postures s’intercalent entre le Ciel et la Terre, toutes symbolisant un animal. Ces animaux sont respectivement : la Grenouille, le Buffle, la Grue, le Dragon, le Phénix, le Tigre, le Papillon et la Tortue.
Chaque posture fait travailler différentes parties du corps pour le bien-être, mais agit aussi pour stimuler les centres d’énergie, plus connus sous l’appellation de «chakras ».

MÉDITATION : La pratique de la méditation se répand de plus en plus dans notre société. Le besoin le plus fréquemment exprimé de nos jours, est celui d'une recherche de paix intérieure, afin de mieux gérer son stress. Une pratique régulière peut effectivement aider à se recentrer, mais permet aussi de développer la maîtrise de soi, et d'approfondir sa conscience. Bien que les formes de méditation puissent être variées (assis, debout, en marchant etc...), toutes visent à relier le corps et l’esprit. Le corps doit être détendu, l'esprit concentré et/ou pleinement conscient.


Plus d’information sur le site officiel