SANTÉ : le thé vert contre le cancer

Si vous souhaitez avoir un regard sur les avancées de la science, sans vous noyer dans le jargon scientifique, je vous conseille de vous abonner à l’excellent blog RTFLASH. RTFLASH est une lettre gratuite hebdomadaire d'informations scientifiques et technologiques. Voici un exemple d’article sur les effets protecteurs du thé vert. 


Le thé vert exercerait un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires et le cancer
Mercredi, 23/01/2013 - Georges Simmonds

Selon des travaux présentés à l'occasion d'un congrès de cardiologie, boire du thé vert tous les jours a un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires en raison de sa forte teneur en flavonoïdes. "Il faut trois tasses par jour pour que ce soit efficace" a précisé Anne-Marie Roussel, professeur de biochimie à l'Université Joseph Fourier à Grenoble, pendant les Journées européennes de la Société française de cardiologie.

Plusieurs études internationales ont par ailleurs montré que le thé vert pourrait jouer un rôle dans la prévention du diabète, de l'obésité et de certains cancers. Enfin, deux études font état d'une diminution des accidents vasculaires cérébraux (AVC) allant de 13 à 23 % chez les buveurs de thé réguliers.

Les chercheurs s'attachent à présent à comprendre les mécanismes biochimiques et moléculaires par lesquels les flavonoïdes contenus dans le thé exercent un effet protecteur contre de nombreuses pathologies. Parmi ceux-ci figurent notamment l'effet vasodilatateur et l'action sur le métabolisme de l'endothélium, le tissu qui forme le revêtement interne des vaisseaux sanguins.

Selon les chercheurs, c'est le thé qui entraîne l'amélioration la plus importante pour ces deux facteurs de protection, suivi du vin et du chocolat.

Autre avantage : le thé vert "nature" (sans lait, ni sucre) permet également de faire baisser le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang et réduit le risque de diabète de type 2 en agissant sur le mécanisme de l'insuline.

Enfin la consommation régulière de thé vert permettrait de réduire de 14 % le risque global de cancer, selon une vaste étude menée à la Vanderbilt University (Nashville), sur 70.000 femmes chinoises.

Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash.


VIDEO : Dire les choses autrement

La puissance des mots

Le choix de nos mots ont un impact sur nous et notre environnement.
Nous pouvons apprendre à dire les choses différemment.
Nous n’avons pas toujours conscience : les mots que nous utilisons sont l’expression de notre univers, de nos perceptions ...
Changer les mots fait changer les résultats.
Ils ont un impact important sur vos états d’esprit, mais aussi sur les autres.
Lorsque la communication échoue, ne vous obstinez pas à répéter encore et encore les mêmes choses de la même façon ...
Apprendre à changer les mots, c’est faire preuve d’ouverture vers les autres et changer nos perceptions personnelles.
Ne sous estimez pas la puissance des mots !


Vidéo inspirante : La puissance des mots par coach-michel

(Merci Annette pour ce partage)


STAGE : Communication Non Violente



COMMUNICATION NON VIOLENTE : STAGE

Envie de retrouver du sens et de la clarté dans votre vie ?
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Dates : Samedi 16 et dimanche 17 février 2013
Horaires : 9h00 à 17h00
Lieu : 93170 Bagnolet / Métro Robespierre (L9) ou Porte de Bagnolet (L3)

Tarifs :
· 200 € pour les personnes individuelles (sans déductibilité de frais professionnels)
· 320 € pour les indépendants ou associations (déductibilité des frais)

CONTENU DE L’ATELIER :
- exprimer notre colère de façon saine
- désamorcer la colère (la nôtre et celle de l'autre)
- dire 'non' et entendre un 'non’
- comprendre et traduire les jugements en sentiments et besoins
- gérer les conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause
- transformer les 'je dois', 'il faut' en choix
- aller de la culpabilité à la responsabilité
- développer clarté et cohérence par rapport à ce que nous disons, vivons et voulons ou ne voulons pas
- augmenter notre capacité à nous respecter et respecter l'autre

Inscription : Si ce séminaire vous intéresse : envoyer un email à Vincent Houba avec « Isabelle, CNV » en titre. architecturesinvisibles@gmail.com






HISTOIRE : Le magasin magique



Cet homme pensait que l’on pouvait tout acheter. 
Arrivé au magasin magique dont on lui avait vanté les mérites, il dit au vendeur :
- Bonjour monsieur, je suis venu acheter la paix pour le monde ...
- Oui, d’accord, répond le vendeur qui prend note. 
- Je voudrais que chaque homme rétablisse le lien avec la Terre-Mère ...
- Entendu ...
Le vendeur notait. 
- Je souhaite aussi l’égalité entre le Nord et le Sud ...
Sous la dictée du client, le vendeur prend ainsi une longue commande. 
- Est-ce que c’est tout ce qu’il vous faut, demande-t-il enfin ? 
- Oui, c’est tout. 
Revenu de son arrière-boutique au bout d’un quart d’heure,  le vendeur dépose un tout petit sachet devant son client impatient : 
- Etes-vous sûr que c’est ce que j’ai commandé ? 
- Oui monsieur, tout y est. 
Pourtant, devant l’étonnement de son client, le vendeur ajoute :
- Mais il y a peut-être confusion et erreur sur la boutique. 
Ici on ne vend pas les fruits, on ne vend que les graines ...

Histoire racontée par Jean-François Bernardini (du groupe I Muvrini)
lors de l’émission de France Inter « CO2, mon amour ». 
Petite fable commerciale, chez Gassin (Mai, Juin 2007). 


VIDEO : Dans les coulisses de la Marche Inspirante

La Marche Inspirante : nom donné à la venue du maître zen Thich Nhat Hanh à l’Arche de la Défense à Paris, pour une conférence sur deux jours et une marche méditative sur le parvis de la Défense, les 15 et 16 septembre 2012. 

 
Site officiel de la Marche Inspirante. 

Autres enseignements vidéo de Thich Nhat Hanh au Village des Pruniers sur :

Blog de la Maison de l'Inspir (Noisy le Grand), le monastère du village des pruniers en IDF. http://maisondelinspir.over-blog.com/