PRATIQUE : Méditation des chakras


Les chakras ou Centres d'Energie sont situés dans le Corps d'Energie qui entoure l'être humain appelée «  Aura ». Le mot Chakra signifie en Sanskrit " Roue d'Energie ou Roue Tournante ".


Ces chakras sont localisés sur le Canal de Lumière, situé le long de la colonne vertébrale, qui fait le lien entre la Terre et le Ciel.

On parle en général des 7 principaux Chakras. Mais il y en a bien plus que cela.

Chaque chakra est relié à une des 7 couleurs de l'arc-en-ciel et vibre à l'une des 7 notes de musique. Ils sont aussi en liaison avec les glandes endocrines. Les chakras sont représentés comme des spirales ou des roues de lumière qui tournent dans le sens des aiguilles d'une montre mais aussi comme des fleurs de lotus que l'on peut imaginer s'ouvrir à l'inspir et se fermer à l'expire.

La quantité d'énergie des chakras est de même niveau que le degré de conscience ou d'évolution de l'être. Plus l'on évolue, plus notre conscience s'élargit et plus nos chakras s'ouvrent et laissant passer l'énergie.

Le corps est doté de sept Chakras principaux allant de bas en haut.


Le premier chakra : le chakra de la Base - MULADHARA

Couleur Rouge - Note Do - Son LAM Il se situe au niveau du plexus pelvien (entre l'anus et les parties génitales) et peut-être harmonisé au niveau des 3 dernières vertèbres coccygiennes ou du pubis. C'est la base, le solide, c'est lui qui crée la cohérence des six autres chakras. Il se rapporte à la naissance (fécondité, procréation), la manifestation de la conscience mais aussi à la survie du physique (Volonté de vivre, instinct de survie), à la sécurité intérieure, aux structures, à l'argent et à la sexualité... Il est lié à l'acceptation de son incarnation et est en liaison directe avec la Terre Mère. Il est relié aux Glandes surrénales, à la Vessie, aux Organes sexuels, au rachis et la circulation dans les membres inférieurs. Pierres : Tourmaline noire, jaspe sanguin, quartz enfume

Le deuxieme chakra : le chakra du Hara (Sacré) - SWADHISTANA

Couleur Orange - Note Ré - Son VAM Il se situe au niveau du ventre à 3 cm sous le nombril et au niveau de la dernière lombaire et 1ère vertèbre sacrée. Il correspond au passé, à la famille, à la procréation, aux émotions, à la mort et aux sentiments envers les autres. Il est lié à la force vitale, à la joie de vivre ainsi qu'à la sexualité et le désir d'aller de l'avant. Il est lié à naissance. Il est relié aux Organes reproducteurs, aux gonades (ovaires ou testicules, appareil urogénital et aux Reins. Pierres : Citrine, oeil-de-tigre, quartz avec rutile dore, topaze jaune

Le troisième chakra : le chakra du plexus solaire - MANIPURA


Couleur Jaune - Note Mi - Son RAM Il est situé au niveau du plexus solaire (au creux de l'estomac) et au niveau de la 1ère et 2ème vertèbre lombaire. C'est le feu du corps, là où siègent toutes nos émotions : la peur, la colère… Il concerne l'affirmation de soi, le pouvoir personnel, l'égo intellectuel et les émotions négatives (colère, haine et agressivité). Il est lié à la petite enfance et à la relation à Papa-Maman.Il est relié à l'Estomac, au Foie, à la Vésicule biliaire et au Pancréas. Pierres : Aventurine verte, malachite

Le quatrieme chakra : le chakra du coeur - ANAHATA

Couleur Rose ou Verte - Note Fa - Son YAM Il se situe au niveau du plexus cardiaque, niveau poitrine et est en résonance avec la 4ème vertèbre dorsale. Il représente l'amour de soi et d'autrui, la paix, la sympathie, l'indulgence, le pardon, la confiance et l'élévation spirituelle. Il faut d'abord libérer le non-amour pour soi-même, qui passe par le " je donne et je reçois " pour vivre la compassion ou l'amour inconditionnel, le désir de servir. Dans le centre de ce chakra repose le cœur éthérique, là où l'on médite sur la lumière. Ce Chakra correspond à l'enfant jusqu'à 7 ans. Il est relié au Cœur, aux poumons, à la circulation sanguine et au Thymus mais aussi aux bras (je donne et je reçois l'amour). Visualisez la couleur verte. ce chakra se trouve au niveau du coeur qu'il permet de contrôler. C'est aussi le chakra de l'air et, a ce titre, il contrôle également la respiration. La concentration sur ce centre permet de ralentir ou d'accélérer la circulation, de régulariser le coeur quand il eprouve quelque trouble ou douleur. La pensée intériorisée peut, dans ce cas, permettre d'echapper a l'infarctus (mais consulter aussitôt chez le cardiologue en cas de troubles ou douleurs).Pierres : Tourmaline Melon d'Eau, aventurine

Le cinquième chakra : le chakra de la gorge - VISHUDA

Couleur bleue - Note Sol - Son KAM Il se situe au niveau du plexus carotide (la gorge) et correspond à la 7ème vertèbre cervicale. Il se rapporte à la communication, à la créativité, à la capacité de guider autrui, à l'individualisation et à l'abondance. C'est aussi la voix qui pénètre dans le cœur de celui qui tend l'oreille, la voix qui peut guider ou détruire, l'expression et le jugement. Il est relié au la glande thyroïde, à la Gorge (larynx), aux lobes pulmonaires supérieurs, l'appareil digestif et aux bras (création). Pierres : Agate bleue, turquoise, celestite

Le sixième chakra : le chakra du troisième oeil - AJNA

Couleur Violet ou Indigo - Note La - Son ÖM Il se situe au niveau du plexus pinéal entre les deux sourcils. Il représente le Mental, la cogitation mais aussi la vision de la vie, la connaissance de soi, le discernement, l'intuition, la guérison, l'imagination créatrice, la clarté et l'unité. Il correspond l'inspiration et à l'éveil spirituel. C'est l'espace entre les deux hémisphères cérébraux, il est au-delà du temps et peut ralentir le vieillissement. C'est le chakra de la méditation, de la vision intérieure, du don de clairvoyance et de médiumnité, de sagesse et de grande perception sous toutes ses formes. Une bonne Aura de ce chakra calmera les personnes alentours. Il est relié à la glande hypophyse, à la Zone cérébrale inférieure, aux yeux, au nez, aux oreilles. Pierres : Amethyste, surgilite

Le septième chakra : le chakra coronal - SAHASRARA

Couleur Violet ou Blanc Lumineux - Note Si - Pas de son tibétain Il se situe sur le dessus du sommet de la tête au niveau du plexus cérébral. Il correspond au système de croyance, à la vision de spiritualité, à la sagesse (connaissance de l'univers), à la voie spirituelle, à la connaissance totale de soi, la pureté, la sagesse et la conscience de l'âme. Par-là, passe la connexion directe avec le Divin et les Guides. C'est le chakra des mystiques, des initiés, des saints (auréole) mais aussi des grands malades mentaux car où le mystique nage, le schizophrène coule… C'est le chakra de la méditation, de l'accession au nirvana, de la supra-conscience. La concentration sur ce chakra permet d'attirer les énergies intérieures et ambiantes a des fins spirituelles, ou pour s'intégrer au mental cosmique.Il est relié à la glande épiphyse (glande pinéale), à la Zone cérébrale supérieure.
Pierres : Quartz clair, selenite


MEDITATION POUR HARMONISER LES CHAKRAS

Allongez vous ou Asseyez-vous confortablement… décontractez votre dos… votre colonne vertébrale…
Vous respirez profondément…
Et vous allez sentir une douce chaleur bienveillante parcourir votre corps… 
Vous allez visualiser la couleur rouge ou un objet de couleur rouge. Vous ressentez la couleur rouge à l'intérieur de vous… une couleur claire insaisissable mais présente dans toutes vos cellules…
Laissez cette couleur prendre place en vous… Ressentez et voyez cette chaleur rougeoyante émaner de vous… émaner dans votre aura… Et se répandre autour de vous…
Vous allez voir apparaître une fleur de lotus qui descend au-dessus de votre tête… une fleur de lotus de couleur rouge… A chaque expiration, elle s'épanouit au-dessus de votre tête… Ces pétales sont épanouis… 
Puis vous allez visualiser une petite flamme de feu se détacher du cœur de la fleur… telle un pétale qui vient se déposer sur votre front et vous illuminer de son énergie… de sa sagesse… et de sa grande connaissance de la vie…
Puis, visualisez une sphère de lumière dorée vous entourer. Ressentez sa vibration… sa chaleur…
Visualisez, maintenant, chacun de vos chakras en partant du Chakra de la Base jusqu'au Chakra Couronne. Voyez les, un à un s'illuminer d'une couleur dorée très vive, une couleur vivante, vibrante, jetant des éclats dorés ou argentés sur son passage.
Cette lumière reste dans vos chakras, voyez la devenir de plus étincelante.
Puis visualisez une boule de lumière dorée à quelques centimètres au dessus de votre tête. Amplifiez à chaque expiration cette boule qui devient de plus en plus irradiante. Rester dans cette état et cette visualisation quelques instants.
Puis à l'aide de votre souffle, redescendez cette boule de lumière, chakra par chakra jusqu'au chakra racine. Le 3ème Œil, la Gorge… Le Cœur… Le Plexus Solaire… Le Hara… Le Chakra de la Base… Observez le nettoyage qui s'opère durant la descente de l'énergie.
Puis visualisez la descendre à quelques centimètre sous le périnée.
Rester dans cette état quelques instants.
Puis laissez parcourir vos jambes de cette lumière et renouer avec l'énergie de la Terre… Imaginez cette boule purificatrice plonger dans le sol. Prenez contact avec l'énergie de la Terre Mère… puis touchez le centre de la Terre… ses mémoires… et son immense amour pour tous les êtres qui l'habitent…
Relié à cette énergie Terre, à cette énergie rouge, à cette énergie sang, la vie est en vous… vous ressentez la vie… qui parcourt vos veines… votre organisme… et qui vous alimente…Restez un moment connecté à cette énergie vie.
Petit à petit votre dôme de lumière disparaît et vous reprenez conscience du monde qui vous entoure doucement, tranquillement… à votre rythme…

Merci B. pour ce lien vers la méditation des Chakras. 

STAGE : Communication Non Violente - Paris - 8 et 9 octobre 2011


La girafe est une métaphore de la communication non violente


STAGE DE PERFECTIONNEMENT LES 10 ET 11 DÉCEMBRE 2011 À PARIS 

Chers amis,
Vincent Houba, un ami belge, est formateur en Communication Non Violente. En mai dernier, j’ai testé pour vous son module de formation. C’est vraiment très efficace, pragmatique et utile. Le tout dans un cadre convivial et avec beaucoup d’humour. Vincent est très professionnel dans son approche. Les participants bénéficient de sa formation de psycho-analyste et de 20 ans d’expérience d’accompagnement de l’humain et des organisations.
Il fera une nouvelle formation sur Paris les 8 et 9 octobre 2011, à Paris 19ème. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir davantage. Et bien sûr, si vous connaissez des personnes qui seraient susceptibles d’être intéressées, faites passer ! Infos utiles ci-dessous ... ;o)

Fatigué de la violence des mots ou du silence ?
Soif d’une communication plus authentique et plus vivante ?
Tenté par l’expérience du non-jugement et de l’empathie ?
Alors la « Communication Non-Violente » (CNV) est pour vous !


Développé Marshall ROSENBERG, docteur en psychologie, ce processus de communication vous fera expérimenter un nouvel art de vivre en accord avec vous-même et avec les autres.

Séminaire d’introduction à la « Communication Non-Violente », Animé par Vincent HOUBA, psychothérapeute analyste, formateur certifié en « Communication Non-Violente

Au cours de cet atelier, vous aborderez la pratique de cette manière de communiquer sous forme de présentations théoriques ponctuelles et de mises en situation réelles (comment exprimer la gratitude, la colère, comment dire non,…)

Vous apprendrez à identifier ce qui, dans la communication, entraîne un enrichissement des relations et ce qui, au contraire, provoque des tensions, de la résistance, et même de la violence. Mieux-être avec vous-même et mieux-être avec les autres. Il s’agit de se rééduquer à vivre en fidélité à soi tout en respectant l’autre.

DATE : Le samedi 8 et le dimanche 9 octobre de 9h à 17h.

LIEU DE LA FORMATION : Paris 19e
PRIX : tarif à titre individuel : 185 € / tarif à titre professionnel : 250 € (avec établissement facture).
INSCRIPTION : merci de renvoyer votre fiche d’inscription (TÉLÉCHARGER ICI) par email à  instigateurs@gmail.com



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Vincent HOUBA
"Les Architectures Invisibles »
- Accompagnement des entreprises et des organisations à l'intelligence sociale collective
- Conseil en gouvernance humaine par consentement et en création de qualité globale
 www.vincenthouba.com


STAGE DE PERFECTIONNEMENT LES 10 ET 11 DÉCEMBRE 2011 À PARIS 


RETRAITE : Méditation Santé Bonheur, Septembre - Alpes



















Retraite Méditation-Santé-Bonheur organisée par la Sangha de Lyon, dans la tradition du Village des Pruniers. 

Quand ? Du samedi 03 septembre (à partir de 16h) au samedi 10 septembre 2011

Où ? Dans les Alpes, à Tréminis - Gîte de la Margelière. Marches dans le Trièves, entre Vercors et Dévoluy

Cette retraite, guidée par les monastiques du village des pruniers, est ouverte à tous ceux qui s’intéressent à la méditation pour améliorer leur santé. Elle a pour but essentiel de nous apprendre à pratiquer avec le corps pour éveiller l’esprit :

- Nous apprendrons ainsi à revitaliser le corps par des exercices physiques centrés sur la respiration et l’énergie interne : la marche, le Qi Gong, le Tai Chi, le Yoga…
- Nous apprendrons également la pratique de la relaxation, et de la joie de vivre au moment présent, et d’être avec le groupe pour nourrir et bénéficier de l’énergie collective. 
- Nous essayerons de réadapter nos habitudes alimentaires en ne prenant que des repas légers et biologiques pour nous désintoxiquer et rester en éveil, quelles que soient les situations rencontrées dans notre vie. 

PROGRAMME QUOTIDIEN
6h: cloche de réveil 
6h30: touchers la terre
7h: méditation 
7h30: enseignement 
8h15: petit déjeuner 
9h15 : chants 
9h 30 : Départ marche méditative et pique-nique (Les partages se feront au cours de la marche)
16h: retour
16h30: méditation du travail
17h30: Taï Chi, Qi Gong bâton
19h: repas
20h: ateliers
21h: noble silence

Lors de la journée dite « de paresse », une visite du centre de « Terre Vivante », à 6 ou 8 km, près de Mens, vous sera proposée. 

INSCRIPTION ET CONDITIONS D’HEBERGEMENT
La date limite d’inscription est fixée au 31 juillet. En raison des capacités de logement, des délais d’approvisionnement et des congés d’été, les inscriptions tardives ne pourront être enregistrées que dans la limite des places disponibles.
Le logement s’effectuera en chambres de 4 à 6 lits. Possibilité de camper.
Apporter : Sac de couchage (ou draps), taie d’oreiller, matériel pour l’assise et la relaxation (coussin et tapis…), lampe de poche, des chaussures de randonnée, des vêtements adaptés aux variations météorologiques en montagne (nous serons toujours à 1000 mètres au moins), et une boite hermétique pour le transport du pique-nique.

TARIFS 
280€ en chambres de 4 à 6 lits, douches et WC à chaque étage.
250 € en camping 

POUR SE RENDRE AU GITE : voir trajet en milieu de page 
FORMULAIRE D’INSCRIPTION (téléchargeable en bas de page)

VIDEO : Notre conscience modifie le champ magnétique de la terre

Comment notre conscience modifie le champ magnétique


Gregg Braden est scientifique de formation (ancien ingénieur informaticien). Depuis 22 ans, il cherche à créer des ponts entre la science et la spiritualité. Il est l’auteur de nombreux ouvrages : The Isaiah Effect, The God Code, The Divine Matrix, The Spontaneous Healing of Belief et, plus récemment, Fractal Time: The Secret of 2012 and a new World Age. Son travail est publié en 17 languages, dans 27 pays. 

Selon lui, tout ce que nous disons, tout ce que nous faisons, tout ce que nous pensons a une action sur le champ magnétique de la TerreAinsi, les scientifiques ont pu constater une modification du champ magnétique de la Terre juste après les évènements du 11 septembre 2001. Il en est de même après chaque drame collectif : tsunamis, tremblements de terre, accidents d’avions, la mort d’une célébrité, comme Michael Jackson…mais aussi après la finale de coupe du monde de football, un concert à fort impact ... bref, après des moments forts, qu’ils soient tristes ou joyeux.

Pourquoi ? Parce que dans ces moments forts, nous nous trouvons tous en communion. Ces évènements marquants ont la faculté de nous souder, de faire que nous soyons tous sur la même longueur d’onde au même instant. Et c’est dans ces instants, que l’énergie globale de la Terre – et celle de l’Univers tout entier – augmente.

Comment cela fonctionne-t-il ? Imaginez une radio. Allumez cette radio. Entendez-vous quelque chose ? Oui, bien sûr que oui, vous entendez la station correspondant à la longueur d’onde que vous avez sélectionnée. Jusque là, vous me suivez… Bon, passons à la suite…Vous affirmez que vous entendez des voix sortir de votre radio grâce à la longueur d’onde sélectionnée, mais pouvez-vous voir cette longueur d’onde ? Euh…Non. Est-ce que cela signifie pour autant qu’elle n’existe pas ? Euh…encore non. Donc, vous admettez qu’il puisse exister une forme d’énergie capable de véhiculer du son jusqu’à votre oreille, mais que vous ne pouvez cependant pas voir ? Vous ne les voyez pas, et pourtant elles existent.

Eh bien, c’est exactement la même chose pour nous, être humains. De même que vos yeux ne nous offrent à voir que notre poste de radio, ils ne nous laissent voir que notre corps fait de chair er d’os.
Et cependant, notre corps n’est que la partie la plus dense de notre être. En réalité, nous sommes des piles électriques. Des mini générateurs, si vous préférez…

Comment cela fonctionne-t-il ?
Nous récupérons en permanence de l’énergie et la ré-émettons partout autour de nous. Le but du jeu étant de ne pas laisser la pile se vider complètement, et de prendre soin de la régénérer régulièrement…

Mais d’où vient cette énergie ?
Du ciel, de la terre, de l’eau que vous buvez, des aliments que vous mangez, de la nature, mais aussi…des autres ! De tous ceux que vous croisez, de chaque échange qui en nait.

En fonction de vos pensées, de vos actions, de vos paroles, vous avez la capacité d’augmenter ou au contraire d’affaiblir le taux d’énergie de vos semblables ! Ne vous est-il jamais arrivé de vous retrouver complètement vidé après vous être fait houspiller par quelqu’un ? Ne vous est-il jamais arrivé de vous retrouver boosté après une rencontre stimulante ?

Comment cela se matérialise-t-il ?
Nos changements émotionnels influent sur l’état général de notre corps, mais aussi sur notre champ énergétique. Et ce champ énergétique que nos yeux ne peuvent voir, dépasse la limite de notre enveloppe corporelle. Il mesure environ trois mètres de diamètre en intérieur et peut aller jusqu’à des dizaines de mètres à l’extérieur. C’est que l’on appelle "l’aura" . Il existe même des appareils qui peuvent photographier l’aura. Ce n’est pas une vue de l’esprit. Pas plus que les ondes radiophoniques.

Lorsque nous sommes à proximité d’une personne, nos auras se mêlent. Lorsque nous pensons à quelqu’un ou que nous téléphonons à quelqu’un, nous lui envoyons une onde chargée de l’émotion qui nous habite à cet instant.

Et cela ne se limite pas aux êtres humains. Notre aura entre en communion avec l’énergie de tout ce qui est ! Et donc, avec la Terre ! Plus nos émotions sont noires, plus l’impact sur nos compatriotes, sur la nature et sur la Terre sera destructeur. Plus nos émotions sont porteuses de vie, plus nous contribuons à améliorer la vibration de tout ce qui est !

C’est pourquoi, dans les évènements à fort impact, l’élan de compassion qui émerge en chacun de nous entre en contact avec celle de tous et forme ce que l’on appelle un "égrégore" . C’est cet égrégore qui a le pouvoir d’influer sur le champ magnétique terrestre et de modifier en profondeur l’avenir de la Terre et de l’humanité.

C’est cette lecture des évènements que nous devons garder à l’esprit lorsque nous vivons des moments forts. C’est dans cet état de conscience permanente que nous devrions vivre chaque minute qui passe.
L’énergie de nos pensées se matérialise en actes. Nous ne nous autoriserions pas à nous conduire de façon insensée.Pourquoi nous autoriserions-nous à penser de façon insensée ? Nous ne nous autoriserions pas à faire du mal à autrui. Pourquoi nous autoriserions-nous à penser du mal d’autrui ?
Ne laissons plus de tels drames se produire pour nous conduire à penser sainement et à éprouver de la compassion pour tout ce qui existe. Apprenons à maîtriser nos pensées car de cette maîtrise dépend l’avenir du monde.