RETRAITE : Méditation Santé Bonheur, Septembre - Alpes

Retraite Méditation-Santé-Bonheur organisée par la Sangha de Lyon, dans la tradition du Village des Pruniers. 

Quand ? Du samedi 03 septembre (à partir de 16h) au samedi 10 septembre 2011

Où ? Dans les Alpes, à Tréminis - Gîte de la Margelière. Marches dans le Trièves, entre Vercors et Dévoluy

Cette retraite, guidée par les monastiques du village des pruniers, est ouverte à tous ceux qui s’intéressent à la méditation pour améliorer leur santé. Elle a pour but essentiel de nous apprendre à pratiquer avec le corps pour éveiller l’esprit :

- Nous apprendrons ainsi à revitaliser le corps par des exercices physiques centrés sur la respiration et l’énergie interne : la marche, le Qi Gong, le Tai Chi, le Yoga…

- Nous apprendrons également la pratique de la relaxation, et de la joie de vivre au moment présent, et d’être avec le groupe pour nourrir et bénéficier de l’énergie collective. 

- Nous essayerons de réadapter nos habitudes alimentaires en ne prenant que des repas légers et biologiques pour nous désintoxiquer et rester en éveil, quelles que soient les situations rencontrées dans notre vie. 

PROGRAMME QUOTIDIEN

6h: cloche de réveil 

6h30: touchers la terre

7h: méditation 

7h30: enseignement 

8h15: petit déjeuner 

9h15 : chants 

9h 30 : Départ marche méditative et pique-nique (Les partages se feront au cours de la marche)

16h: retour

16h30: méditation du travail

17h30: Taï Chi, Qi Gong bâton

19h: repas

20h: ateliers

21h: noble silence

Lors de la journée dite « de paresse », une visite du centre de « Terre Vivante », à 6 ou 8 km, près de Mens, vous sera proposée. 

INSCRIPTION ET CONDITIONS D’HEBERGEMENT

La date limite d’inscription est fixée au 31 juillet. En raison des capacités de logement, des délais d’approvisionnement et des congés d’été, les inscriptions tardives ne pourront être enregistrées que dans la limite des places disponibles.

Le logement s’effectuera en chambres de 4 à 6 lits. Possibilité de camper.

Apporter : Sac de couchage (ou draps), taie d’oreiller, matériel pour l’assise et la relaxation (coussin et tapis…), lampe de poche, des chaussures de randonnée, des vêtements adaptés aux variations météorologiques en montagne (nous serons toujours à 1000 mètres au moins), et une boite hermétique pour le transport du pique-nique.

TARIFS 

280€ en chambres de 4 à 6 lits, douches et WC à chaque étage.

250 € en camping 

POUR SE RENDRE AU GITE : voir trajet en milieu de page 
FORMULAIRE D’INSCRIPTION (téléchargeable en bas de page)

CONTACT : Association Chemin d’Eveil (en bas de la colonne de gauche)